Der Körper beginnt sich zu verändern und damit auch dessen Bedürfnisse. Viele Frauen spüren Mitte 40 Veränderungen und können es nicht zuordnen, geschweige denken sie an den Wechsel. Ja meine Liebe du bist in der Perimenopause!
1/3 der Frauen haben starke, 1/3 der Frauen leichte Wechselbeschwerden und 1/3 gar keine.
Über 40 Symptome werden dem Wechsel zugeschrieben ein paar Fachleute sprechen sogar von über 100 Symptome. Wenn du diesen Artikel noch nicht gelesen hast, dann kannst du hier nachlesen.
Die häufigsten Symptome bei denen Frauen erst Ende 40 verzweifelt Hilfe suchen, und oft nicht finden, sind Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, schlechtem Schlaf und Gelenkschmerzen. Wenn ich selbst Anfang 40 an den Wechsel gedacht hätte, oder ein Arzt mich darauf gebracht hätte, wäre vieles leichter gewesen. Daher , informiere dich bitte rechtzeitig und ändere deine Lebensgewohnheiten!
Von viele Frauen mit denen ich spreche, höre ich die Antwort, „Es geht, ich spüre wenig“. Sie nehmen schlechten Schlaf, Energielosigkeit, Stimmungsschwankungen, trockene Haut, geringere Belastbarkeit und Unwohlsein einfach hin, sind gewöhnt viel auszuhalten.
Meine Liebe, das musst du nicht, du kannst dir Unterstützung holen und annehmen. Das ist wichtig, damit kannst du die gesunden Jahre erhöhen – healthy aging ist für mich ein erklärtes Ziel.
Das wir alle alt werden ist klar, aber das wir auch gesund älter werden, das ist es keines Falls. Dafür bist nur du verantwortlich und dafür werden in den Wechseljahren die Weichen gestellt.
Pflanzenkraft für deine hormonelle balance
Wenn du keine bioidenten Hormone nehmen möchtest oder kannst, dann bietet die Natur ein sehr breites Spektrum. Die Pflanzenkunde ist die älteste Heilkunde und hat schon immer „Gendermedizin“ betrieben, weil es eben ganz spezifische, wissenschaftlich nachgewiesene Frauenkräuter gibt, mit herausragender Wirkung und Mehrwert für den Körper.
Da möchte ich dir eine ganz besondere Firma vorstellen, von 2 großartigen Frauen
xbyx – Peggy und Monique die beiden Gründerinnen, haben sich zur Mission gemacht, Frauen ab der Lebensmitte aktiv zu unterstützen, ihr Leben mit viel Energie und in Balance zu gestalten.
Hier dreht sich alles um Wissen zu den Wechseljahren und Themen zu Ernährung und Bewegung.
Sie vermitteln Wissen und bieten pflanzliche, nicht hormonelle Produkte, die sie mit medizinischen Expertinnen entwickelt haben. Sie haben ganz großartige Produkte, die auf die Bedürfnisse von Frauen ab 40 zugeschnitten sind.
Wenn du bei meinem Webinar oder Workshop dabei warst, einen meiner Blogartikel gelesen hast oder einige Bücher über die Wechseljahre gelesen hast, dann weißt du bestimmt, dass es auf ein paar wesentliche Punkte in den Wechseljahren darauf ankommt.
Ausgewogene Ernährung, Bewegung und Kraftsport ist unverzichtbar. Antioxidantien, mehr Ballaststoffe und Eiweiß sind wichtige Energielieferanten und bringen deinen Körper in Balance.
Du kannst mit speziell entwickelten Produkten für Frauen die einen oder anderen Symptome lindern oder sogar lösen.
Meine Lieblingsprodukte die mich unterstützen um Energievoll durch den Tag zu gehen und gut zu schlafen.
Alle Produkte die ich empfehle, haben mich überzeugt, habe ich selbst getestet und kann sie guten Gewissen empfehlen!
meine empfehlungen für dich
ENERGIE – Proteine und Vitalstoffe – all in one für hormonelle Balance – so komme ich ganz leicht auf etwa 100g Eiweiß pro Tag
Das gibt es pur oder mit Haselnuss, dunkle Schokolade oder mein Liebling Waldfrucht.
Pflanzliche Eiweiße schmecken oft sehr komisch bis grauslich, aber diese schmecken schon pur sehr gut
SCHLAF SCHÖN – schnell einschlafen und erholt aufwachen, mit Kamille, Melisse, Lavendel, Passionsblume, Safran und Melatonin
LASS LOCKER – Magnesium für Energie, Muskeln und Knochen
PERI BLANCE – Unterstützt deine Hormonbalance in der Perimenopause
PHYTO POWER – Unterstützt deine Hormonbalance ab der Menopause
Das gute an den Produkten ist, dass sie pulverisiert sind und somit kannst du alles zusammen mischen und einfach trinken. Hochpotente Pflanzenkraft in einem Getränk. Lästiges Kapsel schlucken fällt weg.
Es gibt auch ganz großartige Programme wie z.B.
DARM ZEIT – die ganzheitliche Darmkur. Der Kurs ist online, du erhältst ein Buch dazu und sehr viele wissenswertes über Darmgesundheit und Stoffwechsel, nachhaltige Ernährung für einen gesunden Darm. 30 Tage Darmgesundheit! Kann ich dir sehr empfehlen um dein Mikrobiom wieder in Balance zu bringen.
Du weißt dass sich dein Mikrobiom durch die Hormonschwankungen verändert und deshalb u.a. zu Gewichtsproblemen und Befindlichkeitsstörungen kommen kann.
KRAFTZEIT – das Sportprogramm für einen starken weiblichen Körper. 5 Wochen und lebenslangen Zugang zum Programm rund um Kraftsport, Gelenke, Muskeln und gesunde Ernährung. Es lässt sich leicht in deinen Alltag integrieren und ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.
FIGURZEIT - Das Abnehmprogramm für deinen Wohlfühlkörper und langfristiges, gesundes Gewicht. 6 Wochen zum Wohlfühlkörper mit 60 Wissens- Videos, Ernährrungspläne, Workout Videos uvm
Ich bekomme regelmässig einen Code ( ANITANEUHOLD10) von xbyx, über den du 10% günstiger einkaufen kannst.
Bitte frag mich einfach, wann es denn wieder so weit ist. Solltest du Fragen zu den Produkten haben, dann kontaktiere mich bitte, ich berate dich gerne.
Auf meinem Instagram Account gebe ich immer wieder Informationen zu den Produkten und zu Codes.
Wenn auch du sagst „ Es geht schon“ - ist meine Antwort „Mit Pflanzenkraft geht es leichter!
Lass uns doch einfach glücklich und unbeschwert sein!
Deine Anita
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